Comment traiter la sensibilité dentaire ?

Les dents sensibles sont considérées pour un bon nombre de gens comme une véritable malédiction, car en plus d’être extrêmement douloureuses, elles peuvent également s’interposer dans votre quotidien.

Vous pouvez demander à n’importe quelle personne qui a des dents sensibles ce qu’il ressent et il vous racontera son calvaire, et à quel point cela pourra être pénible. Se priver de tout. D’une bonne tasse de chocolat chaud ou d’un cornet de sa glace préférée en hiver. Et ce n’est guère amusant, réjouissant.  Cependant, pour certaines personnes, la sensibilité dentaire est beaucoup plus grave que cela.

Une étude récente menée par l’International Dental Journal a montré qu’au moins 50 % des adultes âgés de 25 à 50 ans souffrent de sensibilité dentaire, à un degré divers. Par conséquent, que peut-on faire pour mettre un terme à cette souffrance, à cette galère ?

Vous trouverez ici quelques recommandations pour traiter la sensibilité dentaire.

Passez au dentifrice désensibilisant

Vous pouvez trouver sur le marché plusieurs types de dentifrice spécialement conçus pour les personnes qui ont des dents sensibles. Bon nombre important de ces types de dentifrice renferment habituellement un ingrédient actif comme le nitrate de potassium ou le chlorure de strontium qui a la faculté de bloquer les signaux de douleur envoyés aux nerfs sensibles se trouvant à l’intérieur de vos dents.

Cependant, il est bon de se rappeler que cela demande jusqu’à un mois d’utilisation constante de ces produits pour en ressentir les effets. Par conséquent, ne vous découragez pas si vous ne remarquez aucune amélioration significative dans l’immédiat. Tenez bon, n’abandonnez pas le brossage à dents avec cette pâte de dentifrice.

Changez votre façon de brosser les dents

Si vous n’utilisez pas une brosse à dents à soies souples ou si vous ne vous brossez pas les dents pendant au moins deux minutes complètes, vous n’apporterez aucun bienfait à vos dents sensibles. Il faudrait éviter aussi d’agresser vos dents en les brossant vigoureusement. Sachez que le brossage agressif, assez costaud peut abîmer l’émail et accentuer la sensibilité de vos dents.

Si vous avez déjà subi une perte osseuse dentaire ou si vous êtes victime d’une récession parodontale ou gingivale, il se trouve que la racine de vos dents est déjà à nu, déchaussée par conséquent très exposée et très vulnérable, et un brossage agressif pourrait entrainer des douleurs insupportables.

Les dentistes ne le cessent de le dire, de le répéter, de le recommander à chaque fois, il faudrait changer vos techniques de brossage si vous voulez neutraliser la sensibilité de vos dents. En effet, un simple changement dans vos techniques de brossage peut s’avérer très payant.

Évitez le meulage dentaire

Si vous souffrez de bruxisme nocturne ou si vous grincez des dents pendant les périodes de concentration intense, il se peut que votre émail dentaire s’abîme sans que vous le sachiez. Si vous souffrez de maux de tête graves et inattendus tôt le matin ou pendant la journée, si vous ressentez des douleurs aux maxillaires, cela pourrait être un signe qui révèle que vous grincez des dents.

Si vous grincez des dents pendant votre sommeil, essayez de mettre un protège-dents pour ne pas corrompre votre émail. Si vous grincez des dents pendant la journée, essayez de détendre votre mâchoire en ramenant délicatement le bout de votre langue à votre palais, autrement dit, derrière vos incisives centrales. Vos maxillaires s’ouvriront instinctivement et se décontracteront. Essayez de garder cette position aussi longtemps que vous le pouvez, et à chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Évitez les aliments et les boissons acides

Vous savez certainement qu’une consommation excessive d’aliments et de boissons acides pourrait détériorer votre émail et exacerber vos problèmes de sensibilité dentaire. Le vin rouge, le soda, le jus, le yogourt, les cornichons et même les olives sont mauvais pour votre dentition. Essayez autant que possible de limiter votre consommation d’aliments acides, surtout si vous souffrez de sensibilité dentaire.

Vous pouvez également vous rincer la bouche avec de l’eau aussitôt après avoir consommé des aliments très acides. Si vous vous brossez les dents, juste après en avoir consommé, faites-le doucement, car l’acide tend à ébranler les dents et vous pourriez causer des dégâts irrévocables, si vous brossez vigoureusement.